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好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖



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商品訊息簡述:

書名好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖
作者李婉華
分類生活風格
出版社世茂
出版日期2014/7/1
ISBN9789865779429
頁數208
語言繁體中文


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商品訊息功能:


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商品訊息描述:











好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖



書籍簡介：

「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」

「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」

營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q＆A，原來，瘦不下來是因為你有腸道問題！

營養師自己徹底減肥20公斤，親身實証15年不復胖！

告訴你減肥真理──要吃天然好物，才能活化腸道，揮別小腹婆！讓你每天吃飽飽，照樣自然瘦！

書籍目錄：

Part 1檢測篇：你有好腸道嗎？

Part 2為什麼老是瘦不下來？腹瀉、便秘，腸道問題讓你胖！改善體質，從腸

Part 33R黃金3階段健康腸道重生計畫

Part 4每天吃很飽，照樣瘦！七日菜單，提升你的腸胃消化、燃脂力

Part 5營養師，我有問題！減肥最想知道的Q＆A

作者簡介

李婉華

現任：榮新診所 營養諮詢組副組長，學歷：靜宜大學食品營養系畢業，著作：洗腎飲食全書、嬰幼兒健康飲食、坐月子調理保健食譜、7天吃對順序肚子一定瘦、瘦飲食、100道電鍋燉補湯最營養、孩子健康聰明就要這樣吃、150道電鍋瘦身湯



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